为帮助2022级考研学子缓解备考压力，提升备考效率，10月13日下午，新闻出版学院在第一教学楼312会议室组织开展了研究生招生考试考前指导与心理调适座谈会。本次活动由2022级学生辅导员董朔老师主持，学院考研辅导员韩明阳老师以及部分2022级有考研意向的学生参加了此次会议。

座谈会伊始，董朔围绕考研报名核心事项进行了详细指导，他介绍了2025年考研预报名与正式报名的具体时间安排，提醒同学们妥善保存研招网账号密码、核对身份证有效期，学生证需加盖当年注册章，报名避免使用AI生成白底证件照，并确认档案邮寄地址与邮编。此外，他重点强调了在考研报名信息中，报考点等内容不可修改，奖惩信息需如实填写，缴费后注意留存截图，考前提前预订住宿等相关事宜，叮嘱学生保护好个人账号安全。

随后，韩明阳针对考研期间常见的焦虑、紧张、失眠等问题，提供了实用的心理调适建议。他鼓励同学们接纳焦虑并将其转化为动力，减少横向比较、强化积极暗示，保持规律作息与劳逸结合，多向亲友或老师倾诉，并推荐了呼吸放松法与两类轻松读物。

本次座谈会内容详实、针对性强，有效帮助学生扫清考前障碍、缓解心理压力，增强了备考信心。未来，学院将持续关注考研学生的学习需求，高质量、常态化开展学风建设与学业帮扶工作，为学生的成长成才提供坚实保障。